3 façons d'améliorer votre méditation à travers Audio

Comme vous le savez peut-être, la méditation est grandement améliorée par l'utilisation du son. Par conséquent, vous trouverez une pléthore d'outils audio de méditation quand vous regardez pour eux.

Voici un bref résumé des différents types d'options audio de méditation à votre disposition pour améliorer et créer un nouveau niveau de méditation pour vous.

Audio Méditation - Nature

Ces types d'enregistrement utiliser les sons d'oiseaux, d'eau et d'autres types de sons typiques de l'extérieur. Probablement le plus bénéfique de cette catégorie est le son de l'eau. Puisque le corps humain est à base d'eau, en utilisant un audio de méditation de l'eau qui coule peut améliorer la qualité de votre pratique largement, en particulier pendant que vous écoutez à l'eau et laisser l'eau emporte tout le stress et la tension dans votre corps.

Bien sûr, les enregistrements sont utiles, mais la chose réelle est toujours mieux. Si vous avez choisi d'essayer la méditation de l'eau, vous voudrez peut-être investir dans une petite fontaine de sorte que vous pouvez vraiment profiter des avantages de ce type de méditation.

Audio Méditation - Musique

Cette catégorie a le plus de variété. Il ya l'enregistrement évidentes de pièces pour piano classique ainsi que des morceaux d'orchestre. Mais, pour ceux d'entre vous qui sont vraiment à la recherche de prendre votre méditation à un endroit différent, essayez un enregistrement audio celtique, ou d'un autre genre traditionnel à partir de votre propre lignée. Il ya quelques enregistrements très intéressants de la musique tropicale humide africaine, au début de musique traditionnelle de l'Inde, natif musique américaine et au début des instruments japonais.

Chacune de ces catégories de musique vous amène à une toute nouvelle expérience dans votre méditation. Lors du choix d'une musique de méditation, audio, s'il vous plaît prendre en considération votre résultat souhaité de vous pratiquez. Êtes-vous désireux surtout de se détendre et de stress de? Cherchez-vous à nouveau en contact avec vous-même? Est-ce le but de votre méditation pour revigorer votre esprit? Chaque résultat, il faudra un autre type d'audio.

Audio Méditation - Mantra

Bref, le son de la voix humaine a la capacité étonnante de vous connecter, non seulement avec vous-même, mais aussi toute l'expérience humaine.

L'audio mantra le plus typique est la méditation des chants, et la langue parlée influe également sur le sens et le résultat de votre méditation. D'autres options pour vous d'inclure l'enregistrement de votre propre voix répétant le mantra que vous personnelle. Les avantages sont là, bien sûr, très personnel et privé.

En combinant les options sonores différentes ci-dessus peuvent créer une expérience véritablement unique pour vous. Un de mes préférés est personnelle combinaisons d'eau avec une bande-son début irlandais.