Méditation audio - 3 façons dont elle peut aider votre méditation

Méditation audio est d'une grande aide pour ceux qui cherchent à aller plus loin dans leur méditation. Utiliser une chose aussi simple son, la méditation peut être grandement améliorée. Il ya beaucoup d'outils audio qui peuvent être trouvés aujourd'hui, ce qui peut être d'une grande aide. Compte tenu de dessous est une liste de 3 façons différentes dans lesquelles il peut vous aider à méditer mieux.

Nature

Méditation audio serait souvent utiliser la nature comme thème. Un audio comme cela utiliser les sons comme celle de l'eau, les oiseaux et l'extérieur. L'eau a peut-être des sons le plus d'avantages. Parce que notre corps est basé sur l'eau, il est avantageux d'utiliser un fichier audio avec des sons de l'eau qui coule. Cela peut améliorer la qualité de la méditation est grandement que vous écoutez le bruit de l'eau et lui permettre d'emporter la tension et le stress dans votre corps. Bien que les sons de l'eau réels sont toujours mieux, les enregistrements peuvent également être très utile. Vous pouvez même avoir votre propre fontaine d'eau à la maison afin que vous puissiez méditer pour les sons de l'eau réelle.

Musique

Un audio méditation peut également utiliser la musique. Cette catégorie aurait le plus grand nombre de choix. Il ya plusieurs enregistrements de morceaux d'orchestre ainsi que des pièces pour piano. Cependant, si vous souhaitez vous rendre à un endroit différent tous ensemble, alors vous devriez aller à l'enregistrement celtique ou tout autre enregistrement qui est traditionnel. Il existe différents tels enregistrements intéressants, comme les instruments japonais, natif de musique américaine, indienne et africaine qui peut être utilisé pour la méditation. L'expérience que vous aurez avec ces audios serait totalement différent. La seule chose que vous auriez besoin à considérer pour choisir un fichier audio est le résultat que vous recherchez quand vous méditez. Que vous souhaitiez pour déstresser, vous détendre, se ressourcer ou de re-connecter à soi-même. Il y aurait un audio différent pour chacun de ces besoins.

Mantras

Méditation audio qui utilise les mantras est celui où la voix humaine est utilisée d'une manière qu'il serait connecter à vous et vous offrir une expérience humaine. Chants sont les plus typiques de ces audios et la langue qui est utilisée aurait également une influence sur la qualité de votre méditation. Vous pouvez également essayer d'enregistrer votre propre voix dans un mantra que vous avez pour vous-même. L'expérience que vous auriez serait très privée et personnelle.

Diverses combinaisons de sons peuvent aussi offrir une expérience unique. Vous pouvez combiner bande irlandaise avec celle de la pluie ou toute autre combinaison qui fonctionne pour vous. Ce ne sont pas les seules catégories d'audios qui sont disponibles aujourd'hui. Vous trouveriez plusieurs types de méditation audio là-bas aujourd'hui.